2026年小篮球全国总决赛期间举办心理健康公益活动

为促进小篮球对青少年成长的积极影响，并传达“成长比胜负更重要”的科学教育理念，中国篮球协会于2026中国小篮球系列活动全国总决赛期间开展了一场名为《运动、规则与孩子心理健康》的公益讲座。这次活动是全国青少年比赛中首次综合性、系统化的心理成长讲座。讲座由中国篮协的高希主持，邀请到北京市篮球运动协会青少部部长兼小篮球课题组核心成员宋占军，以及北京大学医院的外聘心理咨询师张天娇，他们围绕小篮球教育的主题，通过丰富的分享和轻松的互动进行了探讨。

宋占军首先讲述了小篮球的发展历程及其建设体系，详细分析了自2017年中国篮协启动小篮球发展计划以来的演进过程及育人本质。他提到，通过九年的努力，赛事规则和教材手册不断优化，如今中国小篮球已建立起覆盖市级赛、省级赛及全国总决赛的完整赛事体系，实现了标准化和体系化的持续发展。针对目前青少年体育培养中存在的普遍问题，他深入剖析了“逆向依赖陷阱”的现象，指出了“失意乔克综合症”的教育误区——许多家长和教练往往将自己未实现的运动梦想转嫁到孩子身上，把青少年运动当作个人成就的延续。这种现象不仅表现为家长的盲目攀比、对成绩的过分追求、对孩子的过度包办与功利化训练，部分教练也因此沉迷于对核心球员的依赖，忽视新人的培养与技战术创新，进而影响青少年篮球人才的长期发展。

宋占军认为，为了真正达到育人的目标，教练员应摒弃只看成绩的思维，重视孩子的成长过程，给予他们自主尝试和决策的空间，专注于技术的提升与品格的培养；而家长则需要放下对孩子比赛成绩与自身价值的关联，支持孩子的篮球热情，避免功利化期待。宋占军提倡青少年以任务型目标为先，专注自我突破而非与他人攀比，并鼓励他们建立积极的归因思维，将成败归结于自己的努力与能力，而不是外在因素。他引用古训强调，年轻球员在遭遇挫折时应进行自我反思，这是成长的关键。

随后的分享中，张天娇对正念育儿进行了深入探讨，聚焦青少年运动员的情绪管理与亲子关系的优化。她在讲座中通过匿名问卷调研，发现许多家庭面临相似的育儿难题，如子女拖延和自律性差、亲子沟通不畅等，这些问题让家长们感到焦虑；青少年则面临着沟通隔阂和畏难情绪等困扰。张天娇系统分析了比赛失利、情绪失控、拖延和沉迷电子设备等常见育儿困境，指出部分家长在教育中因对过去的遗憾和未来的焦虑而偏离了当下，以至于与孩子之间产生矛盾。她介绍了正念育人的核心理念，即在无评判的情况下关注当下，结合青少年成长规律，提出了切实可行的应对策略。

讲座的尾声，张天娇带领所有参与者进行正念呼吸练习，帮助他们舒缓情绪、集中注意力，提升日常生活中的情绪管理能力。本次公益讲座将体育理念与心理教育相结合，为教练员和家长提供了科学育人的框架。未来，中国篮协将继续秉持体育人的初衷，扎根于小篮球的教育体系，让更多青少年在篮球中茁壮成长，培养健全的身心。